葉麗嘉

很喜歡看她的微博和instagram，好像娓娓道來生命裡的點點，只是分享卻不是訓勉，溫柔如昫得像冬日陽光。輕輕灑落在肩上，沒有重量卻有溫度。

http://weibo.com/tenderwalker　（看，連她的微博也叫tender walker）

「你曾經是如何想像身邊的那個人？偶爾偷偷在心裡描繪一下，該會是個明白人吧，懂得一杯一碟一紙一墨的心意，明白情感何以動人，又懂得怎麼在這樣的世界立身處世。似乎很不應該，幻想本來就是虛無，可是沒有辦法不去想像。『寂寞時倦時若你要熱誠目光，只需輕輕把我去想一趟。』那個人應該就是這樣。」

「只是，當我往下思考快樂這件事時，卻不斷碰到種種矛盾：我想改變自己，又想接受自己；我希望不把自己看得太重，又不願看輕自己；我想善加利用時間，但也想隨性地晃蕩、玩耍、閱讀；我想好好思索自己，以便忘掉自己；我老是處於激動不安的邊緣，我想拋開對未來的欣羨和焦慮，同時保持活力和企圖心。Gretchen Rubin」 

「『那時她太年輕，根本不懂。』只想要快樂，每天都快樂。如果無止盡的痛苦是悲劇，那永遠的快樂就是癡傻。只有在痛苦裡才會懂得慈悲。不懂痛苦的人，又怎麼懂得愛。」

 「收起窮追不捨的關注和好奇心是一種禮貌。甚麼時候往前，甚麼時候退後，進退距離的拿捏牽涉到一個人被理解或是被冒犯。有些人能帶給你安靜委婉的片刻，有些人把僅有的相處變得擾人聒噪，這裡的分別是，有些人願意等，有些人不甘心等，有些人明白等待本身就是一種溫柔，有些人對溫柔不屑一顧。」

 「我所相信的價值並沒有讓我一路好走，我選擇這些困難是因為這就是生命的真相，浮華能安定你的生活但不能安定你的心。如果你是堅定的，就不會質疑你值得更好，不會認為自己被辜負，對其他人不會有過多的期望和要求。自憐的你會尋找同情你包庇你逃避世界的人，勇敢的你才會得到幫助你鼓勵你對抗現實的愛。」

 「仁慈並不是憐憫，它包涵了智慧和同理心。在冷漠自卑疏離的現代社會，仁慈是認可，是鼓勵和幫助別人建立自我價值，不再糾纏於羨慕妒忌恨，不再花時間偷窺別人的生活折磨自己，擺脫「活得比你好」的設想，我們才能獲得友誼，獲得愛情。」

 「你本來有的，不會在時間中流逝，你以為流逝的，其實從未有過。真正的成長不會令你喪失什麼，只會令你更明白你原來欠缺什麼。世界既非敵人亦非朋友，它是內心的投影，如果覺得世界殘酷，那是因為你與自己為敵，佛不可度，神不能赦。『喜樂不是德行不是享受，不是此物或彼物，喜樂就是成長。』J.B. Yeats」